Veganes Barbecue | Herbst 22

Köstliches vom Grill- ganz ohne Fleisch! Bei unseren veganen Spezialitäten vom Rost läuft selbst eingefleischten Grillfans das Wasser im Mund zusammen!

40,00€ – 50,00€

Die Küche des Orients | Oktober 2022

Persien, Arabien und Indien

Die duftenden Gewürze, tausend Farben – unser orientalischer Kochkurs entführt euch in eine kulinarische Welt aus 1001 Nacht.

50,00€ – 80,00€

Fusion Menü Oktober 22

Orient trifft Okzident – das beste aus zwei kulinarischen Welten, vereint in einem internationalen Spitzen-Menü!

50,00€ – 75,00€

Kochen im Homeoffice | November 2022

Gesund und lecker durch den Arbeitstag daheim…

Unkomplizierte, gesunde und leckere Gerichte für den Arbeitsalltag zu Hause. Mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen halten wir unser Gehirn und Nerven fit und leistungsfähig. Komplexe Kohlenhydrate liefern nachhaltige Energie und Ballaststoffe unterstützen unserer Verdauung beim langen Arbeiten im Sitzen.

50,00€ – 60,00€

Power Up! Kochen für Sport und Fitness

Fit mit Fun!

Die richtige Ernährung ist eine große Herausforderung beim Fitness-Lifestyle. In diesem Kurs zeigen wir leckere und unkomplizierte Rezepte, reich an Proteinen und wertvollen Kohlenhydraten, die die Einhaltung der richtigen Nährstoffzusammensetzung leichter und leckerer machen. Tipps und Tricks für das tägliche Mealprep und Anregungen für Abwechslung und Spaß im täglichen Ernährungsplan!

50,00€ – 60,00€

Vegetarische Spezialitäten

Fleischlos glücklich!

Spannende und schmackhafte Ideen für Vegetarier und alle, die weniger Fleisch essen möchten. Kreative Ideen mit Gemüse und Co. Für schnelle, unkomplizierte und gesunde vegetarische Gerichte.

40,00€ – 50,00€

Basische Küche

Der Einstieg in die basische Ernährung und Küche

40,00€ – 50,00€

Richtig Kochen beim Metabolischen Syndrom

Einer für alles: Ernährungstipps und schmackhafte, reichhaltige und trotzdem leichte Rezepte für die vier verbreitetsten Stoffwechselerkrankungen

45,00€ – 50,00€